İdeal vücut ölçüsü kavramı herkesin de tahmin edebileceği gibi manken ölçüleri diye adlandırılan bir kavramdan meydana gelmiştir. Bayanlar için söylenen bu kavram, yediden yetmişe herkesin bildiği bir söyleyişi bir anlatım vardır. İdeal kadın ölçüleri 90-60-90 dır. Bu aslında genel olarak herkesin bildiği fakat yanlış olan olan bir bilgidir. Olay tam olarak böyle değildir. Çünkü bu ölçüler vücut tipi ve boy gibi unsurlar ile değişiklik göstermektedir. Öncelikle göğüs bölgesinden anlatıma başlamak sanırım çok daha doğru olur. Özellikle omuzları geniş olan yada body building sporu yapan hanımların göğüs ölçüleri çok daha büyük olabilmektedir. Örneğin omuz genişliği 100 cm olan bir bayanın ölçüşü 90 olursa çok küçük olabilir ve vücudu ile orantısız gözükebilir. Bu yüzden omuzları geniş olan kadınlar için göğüs ölçüsü 90ın üzerindedir diyebiliriz.
Bel ölçüsü aslında pek değişiklik göstermeyebilir. İdeal elbise bedeninin 36 olarak kabul edildiği günümüzde bel ölçüsü bununla beraber 60dır diyebiliriz.
Kalça Ölçüsü de aslında göğüs bölgesi ile doğru orantılı demek sanırım yanlış olmaz. Yine spor ile ilgilenen hanımlar da kalça ölçüşü 90dar büyüktür diyebiliriz.
Tüm bu vücut ölçülerine aslında etki eden en önemli unsur vücut tipidir. Genellikle halk arasında balık etli bayanların kendine benim kemiklerim iri demesi de buna bir örnek sayılabilir. Her insanın kendine has bir genetiği ve kodlaması vardır. Bununla birlikte vücut tipleri 4 başlıkta açıklanabilir.
Bunlar mezomorfi,endomorfi ektomorfi ve karışık vücut tiplemeleridir.
Ektomorfi vücut tipleri zayıf ve cılız kimselerdir. Kemikle uzun ve ince olmakla beraber kas sistemleri çok zayıftır. Ne kadar yeselerde kilo almaları bir hayli zordur ve kolay yağlanmazlar.
Endormorf vücut tipi ise genellikle kalın kemikli ve yağlı vücut tipleridir. Balık etli denilen vücut tipide denilebilir.
Mezomorfi vücut tipi ise ideal olarak bilinen ve sporcu görünümlü kişilerdir. Spor yaptıkları sürece yağlanmamaktadır.